Jul. 4th, 2014
(no subject)
Jul. 4th, 2014 05:05 pmА вот интересно, есть ли научно подтвержденные данные, что час кардиотренинга (ну или скажем час в бассейне) - пустая трата времени, что того же самого можно достигнуть через пару резких ускорений?
Я подозреваю тут заискивание перед лентяйской аудиторией, чисто коммерческое. Я могу допустить, что интервальный тренинг может быть заменой кардио, но вопрос в том, какой интенсивности. Вполне может быть, что его еще сложнее себя заставить сделать (если делать правильно) чем обычное кардио. Поэтому делают быстро и халявно, и хрен результаты получают.
Я подозреваю тут заискивание перед лентяйской аудиторией, чисто коммерческое. Я могу допустить, что интервальный тренинг может быть заменой кардио, но вопрос в том, какой интенсивности. Вполне может быть, что его еще сложнее себя заставить сделать (если делать правильно) чем обычное кардио. Поэтому делают быстро и халявно, и хрен результаты получают.