Про диеты в целом
Jan. 19th, 2009 12:18 pmА почему вот не применяется философия диет к философии тренировок?
Ну например, некий человек физически слабый, и хочет стать сильным. И вот почему никто не советует такую стратегию - сначала пару месяцев заниматься спортом со страшной силой, стать сильным (сравнительно) а потом бросить тренировки - и быть сильным все последующее время?
Ответ очевиден. Это просто не работает. Во-первых, можно надорваться во время этой пары месяцев. Во-вторых, если бросить тренировки, то очень быстро опять вернешься к прежнему уровню.
Если хочешь действительно стать сильным - надо принимать решение тренироваться постоянно, пока можешь, до старости. И начинать тренировки, постепенно наращивая интенсивность.
Сам в жизни никогда сидел на диете, но если решу, то буду действовать именно в рамках описанной выше схемы. Если уж диета - то диета на всю жизнь.
Ну например, некий человек физически слабый, и хочет стать сильным. И вот почему никто не советует такую стратегию - сначала пару месяцев заниматься спортом со страшной силой, стать сильным (сравнительно) а потом бросить тренировки - и быть сильным все последующее время?
Ответ очевиден. Это просто не работает. Во-первых, можно надорваться во время этой пары месяцев. Во-вторых, если бросить тренировки, то очень быстро опять вернешься к прежнему уровню.
Если хочешь действительно стать сильным - надо принимать решение тренироваться постоянно, пока можешь, до старости. И начинать тренировки, постепенно наращивая интенсивность.
Сам в жизни никогда сидел на диете, но если решу, то буду действовать именно в рамках описанной выше схемы. Если уж диета - то диета на всю жизнь.